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腰痛の改善方法する有効な方法は、 お尻の筋肉のケアです！ お尻のインナーマッスルは、姿勢を保持するのに役立つ筋肉なので、 強化やストレッチが大事です。     腰痛に悩んでいる方は、とても多いです 薬 … 続きを読む →

多くの方が悩んでいる腰痛。 腰痛はただ腰が痛いと言うだけではなく 実はそのまま放置すると、ヘルニアや脊柱管狭窄症など 病名がつくくらいに発展していきます。 腰痛でお悩みの方は、 今からでも対策できることはたくさんあります … 続きを読む →

私がお世話になっている整体師さんが⁡ ⁡ 座って腰が痛くなる方向けの体操を紹介されていました☺⁡ ⁡ ⁡⁡ ⁡ コロナも色々と変異していって⁡ ⁡ なかなか治らないですね😂⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 気を抜かずにやっていく⁡ ⁡ し … 続きを読む →