どんな副業をしても1円も稼げなかった僕がたった2ヶ月で去年の年収以上を稼いでしまった…
あなたにしかできないことを発見し、仕事にする方法を2日で学ぶ
私がお世話になっている整体師さんが
座って腰が痛くなる方向けの体操を紹介されていました☺
コロナも色々と変異していって
なかなか治らないですね😂
気を抜かずにやっていく
しかないかなっと思います。
この時代だからこそ
自宅でじっとしていて
体が悪くなる方が多いです😣
今日はその中で
テレワークで座ることが長くなった方へ
おすすめの体操があります‼️‼️
簡単にできるので
ぜひトライしてみてください😃
長時間座っていると
体はどんなふうに悪くなると思いますか⁉️
単純な話
股関節がずっと曲がったまま
座り方が悪いとさらに
骨盤が後傾😓
結果的に大腰筋という
腰から股関節につながる筋肉が
縮こまり短縮します😱
そうなると腰椎がうまく
うごかくなくなり
腰が痛いということになります😫
でも
なかなかそこを調整するのって
難しいので
こんなふうに繋がっている
筋膜のことを考えると
簡単に調整することができます😆
体操動画は、以下を参考してみてください😺
最短5週間で自己投資を全て回収し、その後は資格や技術を生かして収入を得続ける唯一の方法をお伝えします
平均150万円/月以上のコンサル案件多数【Strategy Consultant Bank】
コメントする