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これ、最近実感しました😮 3月のある日、ランニングしました🏃‍♂️ 目標タイムを設定しましたが、 その日は、冬から春に向かう気温の上昇で、 かなり暑かったです🥵   途中までは設定通り走りましたが、 体力の消耗 … 続きを読む →