多くの方が悩んでいる腰痛。
腰痛はただ腰が痛いと言うだけではなく
実はそのまま放置すると、ヘルニアや脊柱管狭窄症など
病名がつくくらいに発展していきます。
腰痛でお悩みの方は、
今からでも対策できることはたくさんあります。
まずは、自分の腰痛のタイプを知り、
そこからどんなことをしていくのがいいのか
それを把握する必要があります。
腰痛のタイプ
かがんで痛いとなると、筋筋膜性腰痛症から椎間板ヘルニアに発展
かがむときに痛い人は、ぎっくり腰になることが多いです。
後ろに反ったときに痛いとなると、
脊柱管狭窄症の可能性があります。
ちょっとおかしいなと思えば…
整体に行った方がいいです。
筋膜の治療だけでも、かなり変わります。
整体にいく事で予防にもなります。
私が定期的に通っている整体院があります。
コチラの整体の先生に相談するといいと思います。
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